蛤合わせ健康法

とうとう御爺様も肺炎で入院だそうです。肺炎の影響で酸素が足りなくてボケの症状も出ているとか。この前の婆様死亡騒動もそれが原因か。で、車で土手に突っ込む事故も起こしららしいです。高齢で手術もできないので助かる確率は3〜4割だそうです。正月に実家に帰った時、会えるのはこれで最後だろうと思い婆様の顔はぢっ栗見てきたのですが、爺様の顔はあんまり見なかった。次に会う時まで活きて居てくれるだろうか。

肺炎とゆえば、僕も今週はぢめから熱っぽかったり喉が痛かったり。ヰンフルヱンザなのか風邪なのか。で、ウォーキングも控へめにしていたのですが、そろそろ治りかけてきたので本日はがっつり歩ってみました。シヴヤまで行ってきたよ。

帰り道、シヴヤ〜原宿〜代々木〜シンヅクとゆう道のりとなる訳ですが、道行く人々のファッションの変化を敏感にキャッチする僕なのでした。シヴヤはシヴヤ系、原宿は原宿系のボーイズ&ガールズが調子に乗って居るのは皆さんも御存知の通りなのですが、そこから先、代々木に向かうに連れて急激にファッションセンスがダウンしてゆくのです。ダウン・ダウン・ダウン・アリス・ウェント・ダウン・ア・ビッグ・ホールです。で、新宿まで来ると何とか持ち直すと。代々木はオサレの過疎地域です。街でいちばんのオサレボーイになりたい人は代々木に行けばいいと思います。

今日の体重:63.5kg / 体脂肪率:20.7% / 体年齢:33歳
今日の歩数:14802歩 / 距離:11.3km / 時間:166分 / 消費カロリー:418 kcal

乳首ピアス健康法

毎日ウォーキングをしているとよく寝むれるように成増。23時には眠くなって、朝の7時に目が覚めてしまうので生活のリヅムが狂いまくりです。だのに昨日は午前3時になってもなぜか寝むれない。此れがいわゆる虫の知らせとゆうヤツだったのでしょう。

朝7時半にマイ父から電話があり、末期ガンで入院してた婆様が午前3時に死んだとのこと。イロイロ決まったらまた連絡すると言われ電話を切る。僕は一睡もしてなかったんだけれど、今から寝る気分でもないので、やるべき事を済ませておこうと初めての午前中のウォーキングへ。で、ウォーキングの途中でまたマイ父から電話。さっきのは誤報。病院へ行ってみたら婆様は活きていたと。なんでも、爺様が悪い夢を見て勘違いしたらしい。もう婆様より爺様のことのほうが心配です。ちゅーか、虫の知らせは何だったの。

まー、本当のXデヱも近いうちに来るんだから覚悟してをかないとね。とゆー訳で今日の晩御飯のコーナー。今日はイカとトマトのパスタ、イカリングフライ、鮭フライ、イカゲソの天麩羅、春菊の天麩羅です。きゃー。ザ・ABULA。本当にダイヱッツ中なのでしょうか。ルールの汁物も無いし。でもこの後、秘密の汁物を浴びる程呑って居るのでご安心を。←心配です。

アタック アタック アタック 俺は戦士

今日はヒトカラしてたので、でんでん歩けませんでした。カラヲケ屋への行き帰り(+踊り狂った分)だけです。でも、カラヲケだってカロリーを消費するんだからいいんぢゃないだろうか。とゆう訳で、本日の歌唱の消費カロリーを記録してみました。

曲名アーティストkcal
蒼穹angela9.3
FORTUNESangela8.6
鳥取砂丘水森かおり9.6
輪島朝市水森かおり7.9
侵略ノススメ☆ULTRA-PRISM8.3
十六夜涙吉岡亜衣加7.5
舞風吉岡亜衣加8.1
only my railgunfripSide8.9
1/2の神話中森明菜6.3
十戒(1984)中森明菜7.3
ロックンロール・ウィドウ山口百恵6.0
白日GRAPEVINE7.5
蒼穹angela9.8
Dry?Janne Da Arc5.9
ノーザンクロスシェリル・ノーム9.9
三日月絢香9.0
白い海峡大月みやこ7.9
女の港大月みやこ7.6
ホテル島津ゆたか7.3
別れても好きな人ロス・インディオス&シルビア5.7
Friday I’m In LoveThe Cure6.1
The End Is The Beginning Is The EndThe Smashing Pumpkins
I Wanna Be AdoredThe Stone Roses5.4
ZombieThe Cranberries7.2
Girls And BoysBlur
蒼穹angela9.2
FORTUNESangela8.5
オルタナティヴangela8.5
さわやか会社員相対性理論6.0
地獄先生相対性理論5.1
深愛水樹奈々10.1
PHANTOM MINDS水樹奈々7.4
Colors of the HeartUVERworld7.7
未来予想図IIDreams Come True12.0
チェック・ポイント藤井一子6.8
さよならのめまい南野陽子8.3
STAR浅香唯6.2
セシル浅香唯8.1
虹のDreamer浅香唯6.4
TRUE LOVE浅香唯8.3
真剣田村英里子5.4
LOVEさりげなく太田貴子5.2
ヤットデタマンの歌トッシュ5.5
オタスケマンの歌山本まさゆき・少年少女合唱団みずうみ6.3
逆転イッパツマン山本まさゆき、ピンク・ピッギーズ4.0
ダンバイン とぶMIO8.3
復活のイデオンたいらいさお5.3
宇宙の王者!ゴッドマーズ樋浦一帆5.6
蒼穹angela9.2
合計 350.5

5時間唄って合計350.5kcalとゆーことは、ウォーキングのほうが効率よくカロリーを消費できるようです。1曲あたり10kcalの壁がなかなか超えられませんでした。水樹奈々先生とドリキャムの2曲だけだもんね。ヤットデタマンなんてあんなに激しく唄ったのにたったの5.5kcalですよ。

今日の体重:63.4kg / 体脂肪率:20.8% / 体年齢:33歳
今日の歩数:6709歩 / 距離:5.1km / 時間:103分 / 消費カロリー:193kcal