ウォーキング

蛤合わせ健康法

とうとう御爺様も肺炎で入院だそうです。肺炎の影響で酸素が足りなくてボケの症状も出ているとか。この前の婆様死亡騒動もそれが原因か。で、車で土手に突っ込む事故も起こしららしいです。高齢で手術もできないので助かる確率は3〜4割だそうです。正月に実家に帰った時、会えるのはこれで最後だろうと思い婆様の顔はぢっ栗見てきたのですが、爺様の顔はあんまり見なかった。次に会う時まで活きて居てくれるだろうか。

肺炎とゆえば、僕も今週はぢめから熱っぽかったり喉が痛かったり。ヰンフルヱンザなのか風邪なのか。で、ウォーキングも控へめにしていたのですが、そろそろ治りかけてきたので本日はがっつり歩ってみました。シヴヤまで行ってきたよ。

帰り道、シヴヤ〜原宿〜代々木〜シンヅクとゆう道のりとなる訳ですが、道行く人々のファッションの変化を敏感にキャッチする僕なのでした。シヴヤはシヴヤ系、原宿は原宿系のボーイズ&ガールズが調子に乗って居るのは皆さんも御存知の通りなのですが、そこから先、代々木に向かうに連れて急激にファッションセンスがダウンしてゆくのです。ダウン・ダウン・ダウン・アリス・ウェント・ダウン・ア・ビッグ・ホールです。で、新宿まで来ると何とか持ち直すと。代々木はオサレの過疎地域です。街でいちばんのオサレボーイになりたい人は代々木に行けばいいと思います。

今日の体重:63.5kg / 体脂肪率:20.7% / 体年齢:33歳
今日の歩数:14802歩 / 距離:11.3km / 時間:166分 / 消費カロリー:418 kcal

マスオさんは婿養子じゃない

婿養子じゃないのに嫁の親と同居しているのをマスオさん状態というのだということを再確認しておきたいと思います。

さて、ウェルネスリンクではみんなで参加する楽しいイベンツが開催されていて、それでユーザにやる気を出させて歩数計や体重計を売ってガッポリ儲けようということをやっています。僕は今、「新春 歩数宝くじ!」と「『正月太り』は早めにリセット!」の2つのイベンツに参加しています。歩数宝くじは1月31日までに累計201100歩歩こうとゆう鬼のようなイベンツです。僕は今のところ183608歩。あと2日で達成できそうな勢いです。他の人の成績を見て居ると70代の爺さんで99萬歩以上歩ってる人も居ます。きっと歩数計を振り回してヅルしてるに違いありません。

もう1ヶの正月太り…は単に毎日体重を量って変化量を見るというものです。僕は体重・体脂肪ともに順調に減っては週末の暴飲暴食で急上昇とゆうのを栗返してをります。怠けてるとはっきりと数字に出ちゃうんだね。すごいね。でもトータルではちゃんと減ってるので良しとしましょう。参加者平均は体重も体脂肪も増えてるし。どゆこと?元々太りがちなダメ人間が多く参加しているからとゆうことなのか。

週末の遅れを取り戻すとゆうことで今日は歩きまくりました。16344歩。こんなに歩く予定じゃなかったんだけど、迷子に成ったのだから仕様がありません。原宿の裏道で本物の裏原を体験してきました。方位磁石を携帯したほうがいいのでわと真剣に考えちうです。

晩御飯は、飯と味噌汁と納豆と鰤大根ですた。なんとHELL-C。飯は0.5合で一食分ですよ。

今日の体重:63.5kg / 体脂肪率:20.9% / 体年齢:34歳
今日の歩数:16344歩 / 距離:12.5km / 時間:164分 / 消費カロリー:528kcal

人生の店仕舞い

なんと今日は僕の19回目の誕生日ですよ。いえーい!実年齢が19歳で体年齢が34歳です。いえーい!ちゅーことで、御写真の通りダイヱッツ中とは思えない飯を喰ってをります。ドミノ・ピザがウチから歩って80歩のところに有るんですのよ。ネット注文で5%OFF、テイクアウトで20%OFFの合計25%OFFで、この豚の元が買えるんです。

でも今日はウヲーキングで初めて壱萬歩以上歩ったんですよ。消費カロリンは283kcal。だから大丈夫、プラマイゼロなはづ。と思ってピザのカロリンを調べてみました。

クイーン・マルゲリータ: 1ピース当たり71kcal * 8 = 568kcal
クワトロ・ジャイアント: 1ピース当たり208kcal * 8 = 1664kcal

ザ・喰ひ杉。ぢつわ計算する前からそんな気がしてました。だって喰べきれないんだもん。でも今日はひとつ歳をとったので、体年齢もひとつ増えていいんぢゃないか、そう思うのです。

今日の体重:64.3kg / 体脂肪率:21.0% / 体年齢:34歳
今日の歩数:11214歩 / 距離:8.6km / 時間:144分 / 消費カロリー: 283kcal