意識の方は変化してきて、夜中に何か喰うことにすごく罪悪感を感じます。呑ることに罪悪感を感じないのはニンともカンともニンニンでござる（服部）。

晩御飯もヘルCに和風豆腐ハンバーグ。毎日体重を量っていると、食べるモノで翌日の体重が大きく変わることが分かってきました。脂でも炭水化物でもなく、糖を多く摂った次の日に激太りする希ガス。←変なねーちゃんある日暗闇でキス連発。等と理系魂も垣間見せつつ、近いうちに甘いものでどれだけ太るのかとゆう実験をしてみたいと思ってをります。

今日の体重:63.9kg / 体脂肪率:20.5% / 体年齢:33歳
今日の歩数:11750歩 / 距離:9.0km / 時間:102分 / 消費カロリー:449 kcal

朝7時半にマイ父から電話があり、末期ガンで入院してた婆様が午前3時に死んだとのこと。イロイロ決まったらまた連絡すると言われ電話を切る。僕は一睡もしてなかったんだけれど、今から寝る気分でもないので、やるべき事を済ませておこうと初めての午前中のウォーキングへ。で、ウォーキングの途中でまたマイ父から電話。さっきのは誤報。病院へ行ってみたら婆様は活きていたと。なんでも、爺様が悪い夢を見て勘違いしたらしい。もう婆様より爺様のことのほうが心配です。ちゅーか、虫の知らせは何だったの。

まー、本当のXデヱも近いうちに来るんだから覚悟してをかないとね。とゆー訳で今日の晩御飯のコーナー。今日はイカとトマトのパスタ、イカリングフライ、鮭フライ、イカゲソの天麩羅、春菊の天麩羅です。きゃー。ザ・ABULA。本当にダイヱッツ中なのでしょうか。ルールの汁物も無いし。でもこの後、秘密の汁物を浴びる程呑って居るのでご安心を。←心配です。

さて、ウェルネスリンクではみんなで参加する楽しいイベンツが開催されていて、それでユーザにやる気を出させて歩数計や体重計を売ってガッポリ儲けようということをやっています。僕は今、「新春 歩数宝くじ！」と「『正月太り』は早めにリセット！」の2つのイベンツに参加しています。歩数宝くじは1月31日までに累計201100歩歩こうとゆう鬼のようなイベンツです。僕は今のところ183608歩。あと2日で達成できそうな勢いです。他の人の成績を見て居ると70代の爺さんで99萬歩以上歩ってる人も居ます。きっと歩数計を振り回してヅルしてるに違いありません。

もう1ヶの正月太り…は単に毎日体重を量って変化量を見るというものです。僕は体重・体脂肪ともに順調に減っては週末の暴飲暴食で急上昇とゆうのを栗返してをります。怠けてるとはっきりと数字に出ちゃうんだね。すごいね。でもトータルではちゃんと減ってるので良しとしましょう。参加者平均は体重も体脂肪も増えてるし。どゆこと？元々太りがちなダメ人間が多く参加しているからとゆうことなのか。

週末の遅れを取り戻すとゆうことで今日は歩きまくりました。16344歩。こんなに歩く予定じゃなかったんだけど、迷子に成ったのだから仕様がありません。原宿の裏道で本物の裏原を体験してきました。方位磁石を携帯したほうがいいのでわと真剣に考えちうです。

晩御飯は、飯と味噌汁と納豆と鰤大根ですた。なんとHELL-C。飯は0.5合で一食分ですよ。

今日の体重:63.5kg / 体脂肪率:20.9% / 体年齢:34歳
今日の歩数:16344歩 / 距離:12.5km / 時間:164分 / 消費カロリー:528kcal

• 炭水化物と脂は控へめに。
• メニゥに必づ汁物を入れる。
• 野菜も喰うが肉も喰う。
• 酒の肴はスナック菓子をやめて漬物に。

汁物を入れるとゆうのは、そのほうが満腹感が得られるので量を少なくできるとゆーことです。実際は今まで通りの量を作ってしまうので満腹感が増しているだけとゆーのはここだけの話です。肉も喰うとゆうのは、たんぱく質を取ることでDIT（食事誘導性熱代謝）を高めようといふ魂胆です。野菜も喰うんだけど、今日は生野菜だったのでマヨネーヅをたっぷりかけてしまい逆効果だったという噂も。

考へてみれば、炒飯なんて炭水化物と脂の権化でわないですか。こんなことで本当に痩せられるのでしょうか。

今日の体重:64.0kg / 体脂肪率:20.8% / 体年齢:34歳
今日の歩数:11540歩 / 距離:8.8km / 時間:112分 / 消費カロリー:394kcal

其んな此んなで、なんと新しいまっきゅを購入したのですよ。この前 iMac の新製品が発表されたので、安くなった一世代前のヤツを。新製品とどっちにするか迷ったんですけど、会社の経費で買うので減価償却しなくていい10萬圓未満のモノをとゆうオトナの事情でこうなりました。それでも、今まで使ってた扇風機の風を当て続けないと動画も満足に見られないポンコツと比べればサクサクですよ。

で、まづわ仕事で使う会計ソフト（とゲヱム）のために Boot Camp でドウヅをインストロールすることに。説明書を見ると Windows XP SP2 以上ぢゃないとダメだって書いてあります。きゃー。僕が持って居るのわ無印の XP ですよ。今から Windows 7 を買ってくるか。いや、それだと会計ソフトも新しいのを買わなきゃならない。きゃー（再）。で、グーグル先生に訊いたところ、古いヴァーヂョンのCD-ROMからSP適用済みのインストロールディスクを作れるソフトがあるそうです。これで行ける、そう確信した僕は取り敢えづ駄目元で無印 XP をインストロールしてみました。すんなりインストロールできました。やはり、インストロールの達人ともなると不可能も可能になるのか等と悦に入りながら Windows XP の箱を見たら、SP2って書いてありました。きゃー（再々）。

あとは、古いまっきゅから新しいまっきゅへデータを移行する訳ですが、これは移行アシスタントとゆう優れたツールが標準で付属して居るので無問題です。2つのまっきゅを繋いでデータを転送すると「残り約1時間13分」と表示されました。しばらく見て居ると「残り1時間18分」「残り1時間30分」とどんどん増えていくでわありませんか。なるほど、これがまっきゅの新機能 Time Machine とゆうヤツですか。←違います。最終的には「残り17時間47分」にまで時間旅行をし、気がつけば接続を確認してくださいとゆうエラーが出てにっちもさっちもどうにも◯◯ドッグ。←なぜ伏せる。結局、電源コードを引っこ抜いて事無きを得ました。

とゆう訳で、夏の風物詩、冷やし中華（略して冷や中）を制作致しました。とゆっても、上に載せる具材がでんでんなかったので、有り合はせのモノで。鳥はむ、和布、錦糸卵、ベビースターラー麺、ドゥ夏、うまい棒、紅生姜です。ベビースターによる、麺 on 麺は業界初の試みではないでしょうか。

夏なので夏野菜のカリーを制作しました。かぼ茶と茄子とPマン。かぼ茶を入れると甘くなってしまうので、いつもはあまり入れないのですが、今回は背水の陣で入れてみました。←使い方合ってる？しかし何故か激辛でしたよ。きっとスパイスの分量が間違って居るんです。

でも、カプサイシンの摂取が急務なのもこれまた事実。先日、なんと部屋着のズボンのウエストのところのボタンが謎の圧力によってはじけ飛んだのですよ。ボタンを付けて呉れるメイドロボも居ないのでそのままにして居たら、折に触れてズボンがずり落ち、なんともセクシーな姿に。なぜかパンツのゴムも緩んで居るためセクシーさMAXなのはここだけの秘密です。←是非秘密にしてをいてください。

30日は黄金週間中の平日とゆうことで銀行のATMが大変混んでをりました。で、僕も長蛇の列に並んで居たのですけれど、ATMには罠が仕掛けられて居ます。ちょっとした壁で仕切られたヴースがあってATMが並んでいるじゃないですか。でも大抵、端のほうにATM機の設置されていない空のヴースがあるんです。そこが空いているんじゃないかと思って見に行く人が必づ居るんです。で、罠に気づいてとぼとぼと戻ってくるのです。

今日、僕の前に並んで居た馬鹿女がまんまとその罠に引っ掛かったのです。それだけなら良いのですが、同時にATMに一つ空きができたんです。僕は、罠に嵌った女に優先権があると思い、待って居てあげたんです。そし鱈、馬鹿女は照れ隠しなのか何なのかゆっ栗ゆっ栗歩いて戻ってくるし、その間に後ろに並んで居るおっさんからは空いてるよと言われるし。おっさんも罠と罠に嵌った女に気づいて居ない訳です。前と後ろを馬鹿に挟まれた悲劇です。

さて、1ヶ月間萌やし生活も今回で最後です。水曜日は萌やしのちぢみ。何でも「萌やしの」って付ければ良いと思ってますね。

木曜日は、鶏の竜田揚げ・萌やしの甘辛餡敷き。餡を掛けづに敷くとゆう。どーでもいいですね。舞茸を入れたために餡が濁って仕舞ったのが失敗でした。

そしてラストを飾るのわ、やはりスィンプルに萌やし炒めとゆうことになるのでしょう。胡麻油と刻みにん肉、塩のみで味付けした至高の一品です。

さあ、萌やし生活でどれだけ食費を節約できたのか。結果は、先月が14777圓、今月が15105圓。駄目JAN。

さて、萌やし料理が5日分ですよ。金曜日は萌やしの味噌汁。丼ぶりで大量に喰うところが侠（をとこ）らしいと思いませんか？僕は思います。

土曜日は萌やしと水菜のサラダ（納豆ドレッシング）。スパゲティにも萌やしを入れたんだそうです。

日曜日はPマンの萌やし詰め。萌やしだけでは詰まらないと思ったので、豆腐と一緒にアレしました。詰まらないとゆうのは面白くないとゆうことではなく、ね。

月曜日は萌やしの回鍋肉風。キャ別の代わりに青梗菜を入れ鱈、でんでん違うものになって仕舞いました。やっぱり回鍋肉はキャ別ですね。←萌やしの話もしてやれ。

火曜日は萌やキムチ（豚肉と豆腐入り）。これは萌やしの火の入り具合が絶妙でした。今日の格言は「萌やしは30秒でシャキッと」です。萌やし生活27日目でやっと萌やしを上手く扱えるように成りました。

今回は昼ドラを見逃さないように目覚ましをかけたので、きっちり12時に起床。昼御飯を食べて、テレヴィを見て、そしてまた寝ました。あは。夕方に起きて、雨が止むのを待っていたのですが、なかなか止まないので21時に萌やしを買いに肉のハナマサへ。

こんな遅い時間に行ったのははぢめてだったのですが、レジには慣れない手付きのおっさんが一人。案の定、宍戸錠、あき竹城、レジ打ちが遅え遅え。仕舞いには、鶏むね肉2kg入りの袋を手に持ったまま、何やら考え込んでしまう始末です。生肉を温かい手で長時間持つなよ。「590圓だよ、糞ヲヤヂ」ともう少しで怒鳴るところでした。

さて、木曜日の晩御飯は、萌やしの御この美焼きです。これは全然OKでした。キャ別なんてもう要りません。今、1玉500圓くらいしますからね。そんなん誰が買うんでしょうか。これでもう、閣議決定されて居た萌やしギッシリロールキャ別を造るのは断念せざるを得ません。