ウォーキングを始めて1ヶ月が勃ちました。グラフを眺めてみると、体重は順調に減ってると思いきや突然増えたりしてワガママ仔猫ちゃんです。でも、1ヶ月に1kgの減量が理想的なペースらしいので、これくらいでいいんじゃないだろうか [...]
最近聴いた音楽
- angela – 蒼い春 2012-02-03 金曜日
- angela – 蒼い春 2012-02-03 金曜日
- angela – どんなに、、、どれくらい、、、 2012-02-03 金曜日
- angela – オルタナティヴ 2012-02-03 金曜日
- 7!! – バイバイ 2012-02-03 金曜日
- 水樹奈々 – 純潔パラドックス 2012-02-03 金曜日
- angela – どんなに、、、どれくらい、、、 2012-01-19 木曜日
- angela – Wonderful World 2012-01-19 木曜日
- angela – 『リアル』は… 2012-01-19 木曜日
- 水樹奈々 – 純潔パラドックス 2012-01-19 木曜日
今日の徒歩
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毎日ウォーキングをしているとよく寝むれるように成増。23時には眠くなって、朝の7時に目が覚めてしまうので生活のリヅムが狂いまくりです。だのに昨日は午前3時になってもなぜか寝むれない。此れがいわゆる虫の知らせとゆうヤツだっ [...]
婿養子じゃないのに嫁の親と同居しているのをマスオさん状態というのだということを再確認しておきたいと思います。 さて、ウェルネスリンクではみんなで参加する楽しいイベンツが開催されていて、それでユーザにやる気を出させて歩数計 [...]
ウォーキングもいいけど食生活も改善しなければならないとゆうことで、次のようなルールを実行中です。 炭水化物と脂は控へめに。 メニゥに必づ汁物を入れる。 野菜も喰うが肉も喰う。 酒の肴はスナック菓子をやめて漬物に。 汁物を [...]
以前、御菓子造りのために買ったフードプロセッサをあまり使ってないなーと思ったので、自家製マヨネーヅを造ってみました。これって、卵1ヶに対してサラダ油を1カップも入れるんですよ。マヨネーヅは危険な侠（をとこ）です。造ってみ [...]
