最近聴いた音楽
ウォーキングを始めて1ヶ月が勃ちました。グラフを眺めてみると、体重は順調に減ってると思いきや突然増えたりしてワガママ仔猫ちゃんです。でも、1ヶ月に1kgの減量が理想的なペースらしいので、これくらいでいいんじゃないだろうか。
意識の方は変化してきて、夜中に何か喰うことにすごく罪悪感を感じます。呑ることに罪悪感を感じないのはニンともカンともニンニンでござる（服部）。
晩御飯もヘルCに和風豆腐ハンバーグ。毎日体重を量っていると、食べるモノで翌日の体重が大きく変わることが分かってきました。脂でも炭水化物でもなく、糖を多く摂った次の日に激太りする希ガス。←変なねーちゃんある日暗闇でキス連発。等と理系魂も垣間見せつつ、近いうちに甘いものでどれだけ太るのかとゆう実験をしてみたいと思ってをります。
今日の体重:63.9kg / 体脂肪率:20.5% / 体年齢:33歳
今日の歩数:11750歩 / 距離:9.0km / 時間:102分 / 消費カロリー:449 kcal
とうとう御爺様も肺炎で入院だそうです。肺炎の影響で酸素が足りなくてボケの症状も出ているとか。この前の婆様死亡騒動もそれが原因か。で、車で土手に突っ込む事故も起こしららしいです。高齢で手術もできないので助かる確率は3〜4割だそうです。正月に実家に帰った時、会えるのはこれで最後だろうと思い婆様の顔はぢっ栗見てきたのですが、爺様の顔はあんまり見なかった。次に会う時まで活きて居てくれるだろうか。
肺炎とゆえば、僕も今週はぢめから熱っぽかったり喉が痛かったり。ヰンフルヱンザなのか風邪なのか。で、ウォーキングも控へめにしていたのですが、そろそろ治りかけてきたので本日はがっつり歩ってみました。シヴヤまで行ってきたよ。
帰り道、シヴヤ〜原宿〜代々木〜シンヅクとゆう道のりとなる訳ですが、道行く人々のファッションの変化を敏感にキャッチする僕なのでした。シヴヤはシヴヤ系、原宿は原宿系のボーイズ＆ガールズが調子に乗って居るのは皆さんも御存知の通りなのですが、そこから先、代々木に向かうに連れて急激にファッションセンスがダウンしてゆくのです。ダウン・ダウン・ダウン・アリス・ウェント・ダウン・ア・ビッグ・ホールです。で、新宿まで来ると何とか持ち直すと。代々木はオサレの過疎地域です。街でいちばんのオサレボーイになりたい人は代々木に行けばいいと思います。
今日の体重:63.5kg / 体脂肪率:20.7% / 体年齢:33歳
今日の歩数:14802歩 / 距離:11.3km / 時間:166分 / 消費カロリー:418 kcal
毎日ウォーキングをしているとよく寝むれるように成増。23時には眠くなって、朝の7時に目が覚めてしまうので生活のリヅムが狂いまくりです。だのに昨日は午前3時になってもなぜか寝むれない。此れがいわゆる虫の知らせとゆうヤツだったのでしょう。
朝7時半にマイ父から電話があり、末期ガンで入院してた婆様が午前3時に死んだとのこと。イロイロ決まったらまた連絡すると言われ電話を切る。僕は一睡もしてなかったんだけれど、今から寝る気分でもないので、やるべき事を済ませておこうと初めての午前中のウォーキングへ。で、ウォーキングの途中でまたマイ父から電話。さっきのは誤報。病院へ行ってみたら婆様は活きていたと。なんでも、爺様が悪い夢を見て勘違いしたらしい。もう婆様より爺様のことのほうが心配です。ちゅーか、虫の知らせは何だったの。
まー、本当のXデヱも近いうちに来るんだから覚悟してをかないとね。とゆー訳で今日の晩御飯のコーナー。今日はイカとトマトのパスタ、イカリングフライ、鮭フライ、イカゲソの天麩羅、春菊の天麩羅です。きゃー。ザ・ABULA。本当にダイヱッツ中なのでしょうか。ルールの汁物も無いし。でもこの後、秘密の汁物を浴びる程呑って居るのでご安心を。←心配です。
今日はヒトカラしてたので、でんでん歩けませんでした。カラヲケ屋への行き帰り（+踊り狂った分）だけです。でも、カラヲケだってカロリーを消費するんだからいいんぢゃないだろうか。とゆう訳で、本日の歌唱の消費カロリーを記録してみました。
| 曲名 | アーティスト | kcal |
|---|---|---|
| 蒼穹 | angela | 9.3 |
| FORTUNES | angela | 8.6 |
| 鳥取砂丘 | 水森かおり | 9.6 |
| 輪島朝市 | 水森かおり | 7.9 |
| 侵略ノススメ☆ | ULTRA-PRISM | 8.3 |
| 十六夜涙 | 吉岡亜衣加 | 7.5 |
| 舞風 | 吉岡亜衣加 | 8.1 |
| only my railgun | fripSide | 8.9 |
| 1/2の神話 | 中森明菜 | 6.3 |
| 十戒(1984) | 中森明菜 | 7.3 |
| ロックンロール・ウィドウ | 山口百恵 | 6.0 |
| 白日 | GRAPEVINE | 7.5 |
| 蒼穹 | angela | 9.8 |
| Dry? | Janne Da Arc | 5.9 |
| ノーザンクロス | シェリル・ノーム | 9.9 |
| 三日月 | 絢香 | 9.0 |
| 白い海峡 | 大月みやこ | 7.9 |
| 女の港 | 大月みやこ | 7.6 |
| ホテル | 島津ゆたか | 7.3 |
| 別れても好きな人 | ロス・インディオス＆シルビア | 5.7 |
| Friday I’m In Love | The Cure | 6.1 |
| The End Is The Beginning Is The End | The Smashing Pumpkins | - |
| I Wanna Be Adored | The Stone Roses | 5.4 |
| Zombie | The Cranberries | 7.2 |
| Girls And Boys | Blur | - |
| 蒼穹 | angela | 9.2 |
| FORTUNES | angela | 8.5 |
| オルタナティヴ | angela | 8.5 |
| さわやか会社員 | 相対性理論 | 6.0 |
| 地獄先生 | 相対性理論 | 5.1 |
| 深愛 | 水樹奈々 | 10.1 |
| PHANTOM MINDS | 水樹奈々 | 7.4 |
| Colors of the Heart | UVERworld | 7.7 |
| 未来予想図II | Dreams Come True | 12.0 |
| チェック・ポイント | 藤井一子 | 6.8 |
| さよならのめまい | 南野陽子 | 8.3 |
| STAR | 浅香唯 | 6.2 |
| セシル | 浅香唯 | 8.1 |
| 虹のDreamer | 浅香唯 | 6.4 |
| TRUE LOVE | 浅香唯 | 8.3 |
| 真剣 | 田村英里子 | 5.4 |
| LOVEさりげなく | 太田貴子 | 5.2 |
| ヤットデタマンの歌 | トッシュ | 5.5 |
| オタスケマンの歌 | 山本まさゆき・少年少女合唱団みずうみ | 6.3 |
| 逆転イッパツマン | 山本まさゆき、ピンク・ピッギーズ | 4.0 |
| ダンバイン とぶ | MIO | 8.3 |
| 復活のイデオン | たいらいさお | 5.3 |
| 宇宙の王者！ゴッドマーズ | 樋浦一帆 | 5.6 |
| 蒼穹 | angela | 9.2 |
| 合計 | 350.5 |
5時間唄って合計350.5kcalとゆーことは、ウォーキングのほうが効率よくカロリーを消費できるようです。1曲あたり10kcalの壁がなかなか超えられませんでした。水樹奈々先生とドリキャムの2曲だけだもんね。ヤットデタマンなんてあんなに激しく唄ったのにたったの5.5kcalですよ。
今日の体重:63.4kg / 体脂肪率:20.8% / 体年齢:33歳
今日の歩数:6709歩 / 距離:5.1km / 時間:103分 / 消費カロリー:193kcal
婿養子じゃないのに嫁の親と同居しているのをマスオさん状態というのだということを再確認しておきたいと思います。
さて、ウェルネスリンクではみんなで参加する楽しいイベンツが開催されていて、それでユーザにやる気を出させて歩数計や体重計を売ってガッポリ儲けようということをやっています。僕は今、「新春 歩数宝くじ！」と「『正月太り』は早めにリセット！」の2つのイベンツに参加しています。歩数宝くじは1月31日までに累計201100歩歩こうとゆう鬼のようなイベンツです。僕は今のところ183608歩。あと2日で達成できそうな勢いです。他の人の成績を見て居ると70代の爺さんで99萬歩以上歩ってる人も居ます。きっと歩数計を振り回してヅルしてるに違いありません。
もう1ヶの正月太り…は単に毎日体重を量って変化量を見るというものです。僕は体重・体脂肪ともに順調に減っては週末の暴飲暴食で急上昇とゆうのを栗返してをります。怠けてるとはっきりと数字に出ちゃうんだね。すごいね。でもトータルではちゃんと減ってるので良しとしましょう。参加者平均は体重も体脂肪も増えてるし。どゆこと？元々太りがちなダメ人間が多く参加しているからとゆうことなのか。
週末の遅れを取り戻すとゆうことで今日は歩きまくりました。16344歩。こんなに歩く予定じゃなかったんだけど、迷子に成ったのだから仕様がありません。原宿の裏道で本物の裏原を体験してきました。方位磁石を携帯したほうがいいのでわと真剣に考えちうです。
晩御飯は、飯と味噌汁と納豆と鰤大根ですた。なんとHELL-C。飯は0.5合で一食分ですよ。
今日の体重:63.5kg / 体脂肪率:20.9% / 体年齢:34歳
今日の歩数:16344歩 / 距離:12.5km / 時間:164分 / 消費カロリー:528kcal
